入会前に、主に皇居ランの無料体験でチームの雰囲気を確認できます。スイム・バイクは参加条件を事前相談できます。
HUB
HUB / ENTRY
国内外のトライアスロンレース日程や公式開催情報へ、すぐアクセスできます。
開催日程一覧
公式レース日程をまとめて見る
フィニッシュタイム電卓
目標ペースで完走予測
VDOT Calculator
ランの現在地を数字で確認
直近のレース結果から走力を見える化し、無理の少ない練習ペースを決める目安にできます。
距離
VDOT
44.5
目安ペース / km
Easy5:49-6:26
Marathon5:06
Threshold4:45
Interval4:16
Rep3:57
LATEST MAGAZINE
【トレーニング基礎】有酸素運動はゆっくり走ることじゃない
2026/5/30
@3hawk_official
3HAWK official
3HAWK公式Instagramで、レース当日の空気感やトレーニングの様子、コミュニティの更新情報をチェックできます。
YOUTUBE
SCHEDULE
Special ThanksSPONSOR
Performance SupportSUPPLIER
