入会前に、主に皇居ランの無料体験でチームの雰囲気を確認できます。スイム・バイクは参加条件を事前相談できます。
HUB
HUB / ENTRY
国内外のトライアスロンレース日程や公式開催情報へ、すぐアクセスできます。
開催日程一覧
公式レース日程をまとめて見る
フィニッシュタイム電卓
目標ペースで完走予測
VDOT Calculator
ランの現在地を数字で確認
直近のレース結果から走力を見える化し、無理の少ない練習ペースを決める目安にできます。
距離
VDOT
44.5
目安ペース / km
Easy5:49-6:26
Marathon5:06
Threshold4:45
Interval4:16
Rep3:57
@3hawk_official
3HAWK official
3HAWK公式Instagramで、レース当日の空気感やトレーニングの様子、コミュニティの更新情報をチェックできます。
YOUTUBE
SCHEDULE
練習スケジュール
3HAWKカレンダーを自分のカレンダーに追加
この公開カレンダーを購読すると、毎月Googleカレンダーに入れた練習予定が自分のカレンダーアプリにも反映されます。
特別無料体験枠
Googleカレンダーで無料体験可になっている練習のみ表示します。
2026年10月
日
月
火
水
木
金
土
Special ThanksSPONSOR
Performance SupportSUPPLIER
